miércoles, 5 de agosto de 2015

TODO BAJO CONTROL

TODO BAJO CONTROL


Es un libro que permite conocer a fondo nuestras emociones y entrega elementos para desarrollar las capacidades que nos permitirán identificarlas y dominarlas de manera apropiada. En medio de tantos libros que me encontré de auto-ayuda, es agradable  encontrarse con uno didáctico, entendible y de esos que atrapan con tan solo leer la portada.
Ya en el primer capítulo los autores recuerdan que una creencia común es pensar que una persona con auto-control de sus emociones es hablar de una persona fría y sin emociones. El auto-control eficaz no implica necesariamente reprimir, ocultar y suprimir las emociones. En muchos casos, el auto-control requiere expresar las emociones de forma adecuada y constructiva.
Para los autores de "Todo bajo control", hombres y mujeres se diferencian en una gran cantidad de aspectos, aunque principalmente en el mundo emocional. Así, siempre se ha dicho que las mujeres son más emocionales, expresan más sus sentimientos, escuchan mejor a los demás; mientras que a los hombres se les dice que se caracterizan con  mayor frialdad y racionalidad en sus comportamientos. Además, los hombres tenderían a reprimir más sus emociones, hablando menos y buscando soluciones más directas.

Lo cierto es que la ciencia no contradice esta creencia popular. Es más: psicólogos y psiquiatras confirman en sus estudios esas diferencias emocionales en función del sexo.



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